uchwyty do

Nie wiem jakie sa Wasze odczucia, ale dla mnie uchwyty do pompek to ulatwienie - trudniej robi sie na dloniach na podlodze. Owszem. W pompkach, boksie, sztukach walki, kettlach - "nie ma nadgarstka". To znaczy musisz mieć monolityczne blok ciała przenoszący obciążenie z ziemi na łokcie i dalej. Uchwyty choćby dlatego są ułatwieniem, że podnoszą [...]

TRENING z 2013.05.17 - obiecane fotki Jak to mowia ... mozna? Ano mozna :) ... Belka do pompek: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2239bf532c594f8387526d1f69900f3d.jpg Uchwyty do podciagania sie. Tutaj chwyt jest trudny co dodatkowo utrudnia podciaganie no i jest naprawde dosc szeroko juz: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b52762f2b0f4f13bc1cdc4a32413e32.jpg Belki do [...]

[...] i jeszcze wiecej od typow co sie ze mna skladali na to . czyli jeszcze razem 8 hantelkow z wymiennym obciazeniem i z 10 ze stalym . Aha noi jeszcze drazki sa wmontowane , uchwyty do pompek na poreczach Przyniose tylko z dwuglowe i czworoglowe uda i bedzie kompletnie wsztstko . Pomieszczenie ma 35 m wiec na luzie wszystko wchodzi , trzeba [...]

[...] przerwy od ruchu nie było. Prezenty rodzina dopasowała do moich obecnych potrzeb: mam zatem ochraniacze na nadgarstki podobno dobre rękawiczki ( testuję) pojawiły się takie uchwyty do robienia pompek (naiwna liczyłam, że będzie łatwiej :D ) ten przyrząd do pomiaru tkanki tłuszczowej, którego nazwy chwilowo nie pamiętam :) a także buty na siłkę, [...]

[...] gdzie ( tylko ja mam to w głowie ;) ). ale wszystko wymierzone pod sztangę/ławkę, na racku ma być miejsce na sztangi, te dwie bele - oparte jeszcze o ścianę - na nich będą uchwyty z rur do ciężarów. Na samym racku ofc będzie 3-4 poziomy dziur z zabezpieczeniem. A ten poziom z desek ( od ziemi 35cm) będzie jeszcze wzmocniony i okuty - do rack [...]

[...] 2x 20kg 2x 17kg 2x 12kg 2x 8kg 2x 5kg 2x 2kg gryfy: -proste: 3x 8kg (oryginalne) -proste: 2x toczone samodzielnie (2x 10kg) -łamane: 8kg, 5kg, 5kg -kratownica: 5kg drążki / uchwyty: -długi drążek do wyciągu -krótki łamany -dwa uchwyty do wiosłowania -drążek ze sznurkiem do zwijania ciężaru -rączki do wyciągów (brama) -sznur -gumy do [...]

Kup sobie/zrób uchwyty do pompek, rozsuń dwie szafki, postaw na nie te uchwyty i masz poręcze full profeska. ;D

[...] nie ma w pure, więc wolno i dokładnie maszyna na stos do mostka szeroko nachwyt 4x12-10 wiosło podchyt sztanga 4x8-6 do 130kg ściąganie do mostka neutral dwa niezleżne uchwyty do mostka stojąc w zaparciu nogą o siedzisko 4x15-12 unoszenie tułowia w leżeniu 4x15-12 BRZUCH 3 serie unoszeń nóg w zwisie 15 minut steper miska ok tak to wygląda [...]

Szajba dzięki. Trochę z tym roboty, nie wiem czy mężowi bedzie sie chciało jak dopiero co pomalował sciany i sufit %-) Ale myślę, że nawet typowe uchwyty do trx to świetny pomysł, az się dziwię, że wcześniej o tym nie pomyślałam. Podczepic mozna zabawki, kółka gimnastyczne a w razie potrzeby nawet hustawke dla dziecka ;-) Wydaje mi się, że lepsze [...]

TE UCHWYTY DO DIPSPW to zawsze takie szeroke, że kobieto cięzko

[...] trening wieczorny w domowej siłowni :) Jeśli chodzi o jej wyposażenie to znajdują się w niej: 1) Ławka płaska z regulacją kąta nachylenia, 2) Drążek do ściany, dodatkowo uchwyty młotkowe i zaczep na worek treningowy, 3) Poręcze do ściany, z możliwością oparcia plecami o poduszkę - trening brzucha, 4) Modlitewnik z regulacją wysokości, 5) [...]

Skrety tulowia w siadzie AFAIK robi sie na maszynie do skretow tulowia w siadzie. Na tej maszynie nie da sie pochylic, a obie rece masz zgiete, bo musisz trzymac uchwyty do calego mechanizmu z obciazeniem.

[...] otworu ciężaru fi 29 mm - Idealnie dopasujesz ciężar do naszych gryfów. Zero luzów. - Kształt wielokąta - Możesz oprzeć ciężar o ścianę bez obawy, że się stoczy. - Wygodne uchwyty - Bezpiecznie przeniesiesz ciężar z miejsca na miejsce. Szybko zamontujesz go na gryfie lub stojakach na obciążenie. - Idealna waga - Zapomnij o niedoważonych [...]

[...] Albo nie! to coś jak stara Temple Gym Doriana! Co za klimat! Przekraczamy próg i od razu w oczy rzuca się tona sprzętu, jeden obok drugiego, na ścianach wiszą to uchwyty do wyciągów, to plakaty z gwiazdami bb, to dyplomy, a na półkach świecą niezliczone puchary! https://i.imgur.com/zbTDWDFl.jpg https://i.imgur.com/lKcfvOZl.jpg [...]

[...] http://allegro.pl/zestaw-obciazenia-60kg-2x20-2x10-obciazenie-i3213583449.html drążek http://allegro.pl/wielofunkcyjny-drazek-treningo-podciaganie-pompki-i3227251270.html uchwyty na pompki http://allegro.pl/markowy-przyrzad-uchwyty-do-pompek-cwiczen-axer-i3196367387.html No ten zestaw jest juz wporzatku??? i jeszcze jedno pytanie czy te [...]

Też mi sie tak wydaje.. no ale cieżko coś wymyśleć pod Mase :(.. Freed może coś takiego mam do dyspozycji Ekspander/Drązek do podciągania/uchwyty do pompek FBW: Przysiady z Obciązeniem 5s Pompki(uchwyty, pełny zakres ruchu) 5s Podciąganie Nachwytem 5s Rozciąganie Ekspandera przed sobą 5s(Barki) Uginanie ekspandera jednorącz/Podciaganie podchwytem [...]

[...] głodny %-) Przed treningiem kawka+sól himalajska i pompka była ładna,sporo WW to i ładne nabicie na treningu :-D Jutro off,jadę do kumpla na kawkę i przy okazji odebrać uchwyty do półsztangi i do wyciągów :-) A w czwartek atakuję plecy+tył barków (1 ćw) w Smart Gym z kumplami. Dieta 1. Omlet czekoladowy z rabarbarem,marchwią i czerwoną [...]

[...] SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I SZTANGIELKI: TAK TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: NIE INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: uchwyty do pompek ekspander sztanga długa, krótka(na bisepsy), gryfy na hantelki 85kg obciążenia drążek do podciągania [...]

Co ty pierdzielisz, kijowe te złomowisko masz xD Drewniane zrób. Albo kup uchwyty do pompek i postaw na dwóch meblach obok siebie. Gdyby nie to że poręcze moje służą też jako stojaki, to żałowałbym kasy, bo mam właśnie uchwyty i świetnie się sprawdzają w tej roli(poręczy do dipsów).

[...] rozumiem, o co chodzi . Chętnie kupię te tańsze albo takie, które znajdę w swoim mieście, ale najpierw muszę ogarnąć, o co w nich chodzi http://allegro.pl/paski-pod-sztange-uchwyty-do-sztangi-olimp-krk-i1765858206.html http://allegro.pl/mad-max-paski-do-sztangi-od-imperium-mocy-i1677524468.html Zmieniony przez - szmaja w dniu 2011-09-14 14:50:29